Bro n sis, musim liburan gini memang mengasyikkan. Berwisata kesana-kesini plus merasakan berbagai kuliner khas di sana. Tapi, pas mau kembali ke rutinitas, rasa malas menyergap. Iseng-iseng timbang badan, lho kok naik nih beratnya? Wah, gimana biar tubuh bisa fit kembali ya?
Nih, ada buku bagus untuk jadi panduan melakukan latihan sendiri di rumah. Ga harus ke gym. Sekadar lari ato sit-up/push-up kan ga keluar biaya alat toh? Di buku ini kamu bakalan diperkenalkan dengan metode latihan kebugaran ala Navy SEAL. Dari upper body sampai lower body ada semua latihannya. Selain itu ada pula panduan nutrisi makanan juga. Ayo deh, yang pengen tubuhnya ideal atau sekadar menjaga kondisi tubuh biar selalu bugar, setelah baca, praktek dong.
The Navy SEAL Workout
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar