Sori sis, posting kali ini khusus buat cowok ya. Tapi kalo mo baca ya silakan aja. Ok, ni ada ebook panduan latihan otot dari majalah Men'sHealth. Kalian akan belajar latihan untuk lengan, dada, bahu, perut, punggung, sampai kaki. Buat kamu yang males baca, ikuti aja ilustrasi didalamnya. Beban latihannya silakan disesuaikan sendiri sesuai level beginner, intermediate, dan advance. Yuk, saatnya memperbaiki bentuk tubuh.
Men'sHealth Total body Workbook
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar